Escalada

Casco, cuerda, arnés y mosquetones, prepara el material, elige tu clima y comienza a vivir una aventura inolvidable de escalada.


La escalada, en montañisno, es una actividad que consiste en realizar ascensos sobre paredes de fuerte pendiente, valiéndose de la fuerza física y mental propia. En escalada hay alturas que implican un peligro considerable y con el objetivo de tener seguridad se utiliza equipo de protección.

Esta actividad nace en Alemania del Este (Dresde) y en Inglaterra (el distrito de los Lagos). Se consideraba sólo como un medio de entrenamiento para los recorridos de montaña.

A lo largo de un siglo, el material evolucionó al ritmo de las actuaciones de los escaladores y a la inversa. La existencia de recódromos a partir de los años 1960 dio un auténtico empuje a la evolución de la disciplina.

TIPOS DE ESCALADA

1. Tipos de escaladas según el medio donde se practica:
   
   
   • Escalada de interior: se suele llamar recódromo y consiste en realizar el ascenso en paredes artificiales a mano y a cuerda.
   • Escalada en roca: se lleva a cabo en altas montañas con todas las implicaciones del medio.
   • Escalada en hielo: consiste en realizar ascensos en grandes paredes de hielo, y en algunos casos entre roca y hielo.
   • Psicobloc: se realiza la escalada sin cuerda en acantilados sobre el mar o lagos.
     
     
2. Tipos de escalada según el equipo y material de escalada utilizado:
   
   
   • Escalada deportiva: como sistema de seguridad utiliza anclajes fijados a la pared y colocados estratégicamente a lo largo de la vía, permite ampliar las posibilidades de escalada a las placas de roca compacta carentes de aristas o fisuras.
   • Escalada libre: se emplean únicamente las manos y los pies como elementos de progresión.
   • Escalada clásica: consiste en subir una vía por la que el primero de la cordada va instalando los seguros, ya sea en anclajes naturales o artificiales recuperables (clavos, nudos empotrados, fisureros, …). Las fijaciones para escalada clásica se instalan generalmente en grietas (mayor sencillez) aunque ocasionalmente se colocan seguros que ofrecen mejores garantís.

BENEFICIOS

La escalada no solo implica diversión, sino que también es un excelente ejercicio para mejorar nuestra salud: fortalece y tonifica los músculos de los brazos y las piernas, y ayuda a solucionar los problemas de espalda, por lo que cada vez la recomiendan más fisioterapeutas.
Otros beneficios de este deporte son que promueve la coordinación y el sentido del equilibrio.

Los diversos movimientos con las manos y los pies en la pared requieren un alto grado de concentración, atención y creatividad, habilidades que pueden mejorar con entrenamiento regular. A veces, esto puede influir positivamente en el trabajo y en la vida cotidiana.

Para muchos, la escalada es una experiencia que reporta muchos sentimientos positivos, como el orgullo, la superación y la satisfacción. Generalmente, también sube la autoestima y la confianza en uno mismo y por ello hay cada vez más escuelas y servicios sociales que ofrecen este deporte a niños y jóvenes.

Al tener la mente ocupada con la búsqueda estratégica de la siguiente presa, se dejan a un lado los problemas y se llega a un estado de relajación mental.



ENLACE zonas de escalada

ALGUNOS DE LOS MEJORES LUGARES PARA ESCALAR EN ESPAÑA

 Albarracín, Teruel:

Un verdadero paraíso para los amantes de la escalada, en la bonita villa medieval de Albarracín existen un gran número de laderas y montañas rocosas, como también vías diversas para la práctica de este deporte de riesgo. Ofrece un excelente ambiente natural pero protegido y por lo tanto es necesario tener en cuenta que existen normativas y reglas que deben seguirse. 

Rodellar, Huesca:

Con más de trecientas vías de excelente calidad y perfección en Rodellar, Huesca existen muy buenos lugares para la escalada, pero también enormes cuevas y chorreras con una excelente piedra caliza y hasta piscinas naturales donde puedes refrescarte, sobre todo si practicas este deporte en primavera o verano. 

                     El Chorro, Málaga:

Famoso en todo el mundo como uno de los mejores sitios para la práctica de escalada, se encuentra situado en el parque de las Nieves, Málaga. Se encuentra una escuela de escalada reconocida como la mejor de Andalucía, con cientos de vías férrreas de distintos grados de difivultad.

                     Cala Barques, Mallorca: 

Otro de los sitios recomendado para la escalada en España y lo diferente con otras regiones se España es que aquí existe una paradisíaca playa de roca caliza con numerosas cuevas y chorreras que también podrás descubrir y disfrutar.

                     Montanejos Castellón

Toda esta zona sorprende por sus bellos paisajes y su variedad de opciones para la práctica de

escalada tanto para aquellos que recién se inician como para quienes dominan este deporte.

                     La Pedriza, Madrid

Un espectacular Parque Natural La Pedriza fue declarado como Reserva de la Biosfera por la Unesco en 1990, siendo precisamente la escalada el deporte estrella de la zona con cientos de vías para todos los niveles, con dos riscos predilectos de los escaladores como son el Yelmo y Risco El Pájaro.

Estos son algunos lugares para la práctica de escalada en España, un deporte que además de ser un reto físico permite disfrutar de los más bellos rincones naturales del país que es en la actualidad el más montañoso de Europa con altos picos, peñones a pie de mar que proponen ascensiones exigentes y montañas para iniciarse se reparten por España.